![depart nation, la piscine est calme](https://le-chesnay-rocquencourt-triathlon.fr/wp-content/uploads/start-pool.png)
Les formats de course
Trois courses distinctes sont proposées dans le cadre de l’aquathlon.
Course sénior et vétéran (course 1)
- 500 m
- 2,5 km
- Ouverte aux catégories d’âges sénior et vétéran, années de naissance de 1926 à 2005 incluses
Course minime, cadet et junior (course 2)
- 300 m
- 2 km
- Ouverte aux catégories d’âges minime, cadet et junior, années de naissance de 2006 à 2011 incluses
Course pupille et benjamin (course 3)
- 200 m
- 1 km
- Ouverte aux catégories d’âges pupille et benjamin, années de naissance de 2012 à 2015 incluses
La participation à chacune de ces trois courses se fait en individuel, c’est-à-dire que c’est le même participant qui effectue l’épreuve de natation et l’épreuve de course à pied, ainsi que la transition natation -> course à pied.
Relais
Il est également possible de participer en relais, c’est-à-dire que 2 participants se répartissent les 2 épreuves (course à pied, natation) et se passent le relais lors de la transition natation -> course à pied.
Pour les participations en relais, les 2 équipiers peuvent être de sexe différent, et appartenir à des catégories d’âges différentes à condition que les deux catégories d’âges soient autorisées dans la course choisie. Par exemple :
- Course sénior et vétéran
- Relayeur 1 sénior, relayeur 2 vétéran
- Relayeur 1 sénior, relayeur 2 pupille
- Course minime, cadet et junior
- Relayeur 1 junior + relayeur 2 minime
- Relayeur 1 cadet + relayeur 2 pupille
Déroulé des courses
Une fois leur dossard perçu, les participants doivent se rendre dans la zone de transitions afin d’y déposer leurs affaires de course à pied ainsi que leurs objets personnels (ex : chaussures de course, vêtements de course, serviette, papiers d’identité, clés, etc.). Ils se rendent alors dans la zone de départ 10’ avant le départ de leur course.
Tous les participants écoutent les briefings du directeur de course, de l’arbitre principal, et du responsable sécurité.
Sur chacune des trois courses, tous les participants évoluent sur les mêmes parcours, du départ jusqu’à la ligne d’arrivée, sans distinction de genre, ni de niveau sportif.
Le départ natation du premier concurrent est donné à 9h00. Les autres départs natation suivent à raison d’un concurrent toutes les 15 secondes, en « rolling start », dans l’ordre course 1, puis course 2 et course 3, avec battement de 1 mn entre les différentes courses. Les parcours de chaque course sont détaillés plus bas.
Après la sortie de l’eau par l’échelle, les concurrents se dirigent vers la zone de transition, où les participants déposent leurs affaires de natation (lunettes, bonnet) et s’équipent pour la course à pied (chaussures, t-shirt).
![Aire de transition natation -> course à pieds](https://le-chesnay-rocquencourt-triathlon.fr/wp-content/uploads/aquathlon-xs-du-chesnay-rocquencourt_transition-natation-course-a-pieds-1024x768.png)
Sur le parcours de la course à pieds, des rubalises, signalétiques, barrières et bénévoles indiquent le parcours.
Des croisements et dépassements sont à prévoir, pour la natation comme pour la course à pieds.
Course sénior et vétéran
La course en détail
Natation 500 m
Le parcours de la natation est le suivant:
- Départ plongé du côté profond (ouest) du bassin, couloir de nage 2
- Aller-retour couloir de nage 2 en serrant à droite
- Passer sous la ligne de flotteurs vers le couloir de nage 3
- Aller-retour couloir de nage 3 en serrant à droite
- Passer sous la ligne de flotteurs vers le couloir de nage 4
- Aller-retour couloir de nage 4 en serrant à droite
- Passer sous la ligne de flotteurs vers le couloir de nage 5
- Aller retour couloir de nage 5 en serrant à droite
- Passer sous la ligne de flotteurs vers le couloir de nage 6
- Aller retour couloir de nage 6 en serrant à droite
- Sortir du bassin par l’échelle nord ouest et se diriger vers la zone de transitions en marchant sans doubler d’autres concurrents
![Parcours natation 500m](https://le-chesnay-rocquencourt-triathlon.fr/wp-content/uploads/aquathlon-xs-du-chesnay-rocquencourt_parcours-natation-500m.png)
Course à pied 2,5 km
La course à pied s’organise sur deux boucles enchaînées, la première de 2000 m et la seconde de 500 m.
![](https://le-chesnay-rocquencourt-triathlon.fr/wp-content/uploads/2500m-1024x505.png)
Course minime, cadet et junior
La course en détail
Natation 300 m
Le parcours de la natation est le suivant:
- Départ plongé du côté profond (ouest) du bassin, couloir de nage 4
- Aller-retour couloir de nage 4 en serrant à droite
- Passer sous la ligne de flotteurs vers le couloir de nage 5
- Aller retour couloir de nage 5 en serrant à droite
- Passer sous la ligne de flotteurs vers le couloir de nage 6
- Aller retour couloir de nage 6 en serrant à droite
- Sortir du bassin par l’échelle nord ouest et se diriger vers la zone de transitions en marchant sans doubler d’autres concurrents
![Parcours natation 300m](https://le-chesnay-rocquencourt-triathlon.fr/wp-content/uploads/aquathlon-xs-du-chesnay-rocquencourt_parcours-natation-300m.png)
Course à pied 2 km
La course à pied s’organise sur une boucle de 2000 m.
![](https://le-chesnay-rocquencourt-triathlon.fr/wp-content/uploads/2000m.png)
Course pupille et benjamin
La course en détail
Natation 200 m
Le parcours de la natation est le suivant:
- Départ plongé du côté profond (ouest) du bassin, couloir de nage 5
- Aller retour couloir de nage 5 en serrant à droite
- Passer sous la ligne de flotteurs vers le couloir de nage 6
- Aller retour couloir de nage 6 en serrant à droite
- Sortir du bassin par l’échelle nord ouest et se diriger vers la zone de transitions en marchant sans doubler d’autres concurrents
![Parcours natation 200m](https://le-chesnay-rocquencourt-triathlon.fr/wp-content/uploads/aquathlon-xs-du-chesnay-rocquencourt_parcours-natation-200m.png)
Course à pied 1 km
La course à pied s’organise sur une boucle de 1000 m.
![](https://le-chesnay-rocquencourt-triathlon.fr/wp-content/uploads/1000m.png)